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姿勢が悪いとどうなる？肩こり・腰痛だけじゃない体への影響とは 「姿勢が悪いのは分かってるけど、なかなか直らない…」 そんな方、とても多いです。 実は姿勢の乱れは、見た目だけでなく 体の不調にも大きく関係しています。 ■ 姿勢が悪くなる原因 日常生活の中に原因はたくさんあります。 ・スマホやPC作業 ・長時間のデスクワーク ・足を組むクセ ・片側に偏った動き これらの積み重ねで、体のバランスが崩れていきます。 ■ 姿勢が悪いと起こる不調 代表的なのは ・肩こり ・腰痛 ですが、それだけではありません。 ・頭痛 ・疲れやすさ ・呼吸が浅くなる ・自律神経の乱れ など、全身に影響が出てきます。 ■ なぜ不調が出るのか？ 姿勢が崩れると 筋肉に偏った負担がかかります。 さらに、血流も悪くなり 体がうまく回復できなくなります。 その結果「慢性的な不調」へとつながっていきます。 ■ 矯正×ピラティス×鍼灸でできる姿勢ケア 鍼灸では、緊張している筋肉をゆるめながら 体のバランスを整えていきます。 ・ガチガチの筋肉をゆるめる ・血流をよくする ・自律神経を整える ことで、自然と良い姿勢がとりやすくなります。 ■ こんな方におすすめ デスクワークが多い 猫背が気になる 肩こり・腰痛がなかなか取れない 姿勢を良くしたいけど続かない ■ まとめ 姿勢は「意識だけ」ではなかなか変わりません。 体の状態を整えることで 無理なく良い姿勢に近づいていきます。 不調の原因が姿勢にある場合も多いので、 一度見直してみるのもおすすめです #HALU鍼灸整骨院#骨盤矯正#腰痛#肩こり#美容鍼#尼崎#塚口#伊丹#猪名寺#稲野#交