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# ぎっくり腰はなぜ起こる？骨盤の歪みや鍼灸から考える腰痛ケア
# ぎっくり腰はなぜ起こる？骨盤の歪みや鍼灸から考える腰痛ケア
こんにちは！HALU鍼灸整骨院です。
突然、腰に激しい痛みが走る「ぎっくり腰」。
重い物を持ち上げたときだけでなく、朝起き上がるときや、顔を洗おうと前かがみになったときなど、日常の何気ない動作がきっかけになることもあります。
ぎっくり腰は、腰まわりの筋肉や関節などに急な負担がかかることで起こります。日頃の姿勢や身体の使い方、筋肉の柔軟性なども関係しています。
## 骨盤の歪みや姿勢も関係する？
骨盤は身体を支える土台のひとつです。
長時間のデスクワーク、片側に重心をかける立ち方、足を組む習慣などによって、身体の左右バランスや姿勢に偏りが生じることがあります。
こうした身体の使い方の積み重ねが、腰まわりへの負担につながる場合もあります。
ぎっくり腰を繰り返す方は、痛みが出ている腰だけでなく、骨盤まわりや股関節、背中など全身のバランスを確認することも大切です。
## 鍼灸による腰まわりのケア
HALU鍼灸整骨院では、お身体の状態に合わせて鍼灸施術も取り入れています。
鍼灸は、腰まわりやお尻などの筋肉の緊張にアプローチする方法のひとつです。
手技によるケアや骨盤・姿勢のバランスへのアプローチと組み合わせながら、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
## ぎっくり腰を繰り返さない身体づくりへ
急な腰の痛みが落ち着いた後も、日頃の姿勢や身体の使い方を見直すことが大切です。
HALU鍼灸整骨院では、腰だけに注目するのではなく、骨盤・股関節・背中など全身の状態を確認しながら、再発予防を意識した身体づくりもサポートしています。
突然のぎっくり腰や繰り返す腰痛でお困りの方は、我慢せずご相談ください。
尼崎市塚口・猪名寺・稲野、伊丹市周辺で、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・鍼灸施術をお探しの方は、HALU鍼灸整骨院へ。
※足の強いしびれや麻痺、排尿・排便の異常、発熱を伴う腰痛などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
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