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【デスクワークで肩こりがひどくなる原因とは？】
【デスクワークで肩こりがひどくなる原因とは？】
最近、デスクワークによる肩こりでお悩みの方が増えています。
長時間パソコンやスマートフォンを使うことで
同じ姿勢が続き、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
特に
・猫背姿勢
・前かがみ姿勢
・長時間の同じ姿勢
が続くと、肩周りの血流が悪くなり
肩こりや首の痛みが起こりやすくなります。
肩こりをそのままにしていると
・頭痛
・目の疲れ
・首の痛み
につながることもあります。
肩こりを軽減するためには
日頃の姿勢を意識することや
適度に身体を動かすことも大切です。
当院では
・筋肉の緊張を緩める施術
・姿勢バランスの調整
・鍼灸施術
などで身体の負担を軽減していきます。
肩こりでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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