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繰り返す腰痛に。ピラティス整体という選択 「朝起きると腰が重い」 「長時間座るとつらくなる」 「整体に行ってもまた戻る」 そんな腰痛のお悩みはありませんか？ 腰だけをほぐしても、姿勢や体の使い方が変わらなければ、負担は繰り返しやすくなります。 特にデスクワーク・立ち仕事・産後の抱っこ姿勢などは、骨盤や体幹バランスに影響しやすいポイントです。 HALUの腰痛特化ピラティス整体は、 整体で骨盤や背骨まわりのバランスを確認 呼吸を使ったやさしいエクササイズで体幹を安定させる 日常での姿勢・動き方もアドバイス 「整える」＋「正しく使う」ことを大切にしています。 慢性的な腰の重だるさ 反り腰が気になる 産後から腰が不安定 運動不足が気になる そんな方におすすめです。 強い運動ではなく、その方の状態に合わせて進めていきますのでご安心ください。 腰の不調を繰り返さないために、 まずは体の土台から見直してみませんか？