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産後の抱っこ姿勢
抱っこしてると、肩や腰がつらくなる。
赤ちゃんを落とさないように…と
無意識に肩に力が入り、
体を前に丸めた姿勢になりがちです。
抱っこが続くと、
首・肩・腰に負担がたまりやすくなります。
「抱っこが一番しんどい」という声をよく聞きます。
姿勢を少し意識するだけでも、
体の感じ方が変わることがあります。
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